«Я в БЕЗОПАСНОСТИ» - Евгения Мастер

Людей, прошедших через войны, пожары, стихийные бедствия, теракты, эпизоды насилия, в том числе сексуального, аварии, кражи, драматическое изменение состояния (инфаркт, инсульт, например), наблюдение за смертью или страданиями близкого помимо сильного страха, ощущения своей беспомощности, гнева, боли, отсутствия контроля, а в некоторых случаях — стыда и вины, может объединять ещё одна вещь — Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
⠀
Человек с ПТСР имеет навязчивые воспоминания (флеш-бэки), прошлое не покидает его во сне, он утрачивает положительные эмоции, демонстрирует избегающее поведение и повышенное психическое и физическое возбуждение. Ухудшается его качество жизни.
⠀
ПТСР может случиться от 3-6 месяцев после самого травматического события и продлиться от месяца до нескольких лет.
⠀
Разовьётся расстройство или нет зависит от личной предрасположенности и характера травмы: наиболее часто заболевавшие наблюдается у тех, кто подвергся сексуальному насилию, был участником боевых действий и страдал от плохого обращения в детстве. И да, диагноз ПТСР чаще ставят женщинам.

В моей практике я встречалась как с ПТСР из-за смерти родственника, войны, аварии, потери бизнеса, эпизодов насилия, там и из-за недостаточной заботы, физического и эмоционального насилия в течение нескольких лет. Жизнь и её восприятие клиентов из первой и второй группы менялась в процессе терапии, к ним возращалась радость, ощущение спокойствия и безопасности.

Когда в голове у человека уверенно звучит: «Я сделал лучшее, что было в моих силах. Я смог справиться с этим. Это позади и сейчас я в безопасности» — травма больше не контролирует его жизнь.