Открытый практикум с психологом и EMDR-терапевтом Евгенией Мастер
Я на своей стороне
Практикум тепла, поддержки и внутренней опоры
Участие бесплатное, количество мест ограничено. Каждая, кто придёт на встречу, получит подарок.
Знакомо?
- Ты держишься, всё тянешь и всех поддерживаешь.
- Когда тяжело, опереться не на что, и внутри звучит: «Я одна».
- Внутренний критик громче, чем поддержка.
- Ты знаешь, что нужно верить в себя, но чувствуешь совсем другое.
Знать, что ты достойна поддержки, и чувствовать это телом — разные вещи. Практикум как раз про второе: про то, чтобы почувствовать.
Один вечер, чтобы найти в себе состояние, из которого хочется жить
Тепло
Ощущение, что о тебе заботятся. В том числе ты сама.
Опора
Чувство почвы под ногами, даже когда сил остаётся мало.
Вера в себя
Тихая уверенность, которая не требует заставлять себя.
Безопасность
Расслабление в теле и в мыслях, когда можно выдохнуть.
В практике мы соединяем тело, воображение и воспоминания. В основе лежат ресурсные техники из EMDR-подхода. Это не просто медитация. Такую практику можно повторять дома, и с каждым разом погружение происходит быстрее.
Что пишут участницы после таких встреч
Получила спокойное, уверенное состояние, энергию, веру в свои силы, все могу
Появилось чувство безмятежности, спокойствия и уверенности в себе
Больше уверенности в себе, чувствование внутренней опоры
Достойна любви, достойна счастья. Безопасность, защищённость, чувство важности
Оказывается, у многих есть похожие «проблемы» и сценарии. То есть ты не одна
Практикум для тебя, если ты
- в переменах: расставание, переезд, новая жизнь;
- устала быть сильной и хочешь опору внутри, а не только снаружи;
- хочешь попробовать работу с телом и воображением в безопасном формате.
Практикум не заменяет терапию. Это мягкий первый шаг к устойчивости.
Евгения Мастер
Практикующий психолог, EMDR-терапевт, ментор начинающих психологов
- 8+ лет практики в Барселоне и онлайн
- 1800+ клиентов из 37 стран
- 15+ групповых программ с результатами, которыми участницы делятся сами
- Работаю на русском, английском и испанском
- Бывшая созависимая, а сейчас любимая и любящая жена и мама
Как попасть на встречу
- Оставь данные в форме ниже. Это займёт минуту.
- Ссылка на встречу придёт в чат-бот. Никаких писем, которые теряются.
- Там же тебя ждёт практика на устойчивость. Подарок за запись.
29 сентября 19:30 по Барселоне/ 20:30 Киев, Мск
В чат-боте тебя ждет 🎁