онлайн ПРАКТИКУМ психолога Евгении Мастер
Начало 30/09 - 7 дней
Начало 30/09 - 7 дней
Я У СЕБЯ ЕСТЬ
получи систему самоподдержки и самопомощи, которая будет помогать тебе в любых ситуациях
Быстрые простые действенные техники для поддержки себя и восстановления гармоничного состояния в любом месте и на все случаи жизни. Научись это делать в рамках практикума и внедри в свою жизнь, чтобы это стало “как почистить зубы”.
ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ
переживаешь расставание, увольнение, переезд, утрату, сложный диагноз и т.п.
поддержки близких мало или не хватает
у тебя маленький ребенок, материнское выгорание
часто грустно, нет настроения
силы заканчиваются уже утром, истощение, проблемы со сном
не покидает ощущение бессилия, безысходности
уровень стресса зашкаливает, не понятно, как со всем справляться
ощущение одиночества, покинутости
Главная проблема: не умеешь помогать и поддерживать себя сама
Остались вопросы? Напиши мне
нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРАКТИКУМА
Снизится восприятие стресса, тревогиТы будешь воспринимать жизненные ситуации легче, просто как что-то с чем ты можешь справиться.- Уйдет ощущение бессилия, беспомощностиКак что-то случилось, не нужно будет бежать искать помощи, поддержки постоянно, ты сможешь помогать себе сама.
- Ты перестанешь прибегать к заеданию, запиванию стрессаНездоровое поведение, такое как заедание стресса, залипание в телефоне, чрезмерная активность, уменьшится или уйдет.
- Сон станет лучше и восстановится эмоциональное состояниеТы полюбишь момент засыпания, а на утро будет больше энергии и улучшится настроение.
- Будешь чувствовать себя ценным и важным человекомТы достойна поддержи, заботы и чувствовать себя хорошо, во время практикума ты поверишь в себя и взрастишь самоценность.
Главный результат: построишь систему самоподдержки и самопомощи, которая будет помогать тебе в любых ситуациях
ЕВГЕНИЯ МАСТЕР
Практикующий сертифицированный психолог, EMDR-терапевт, ментор начинающих психологов
6+ лет практики, один из самых сильных психологов Барселоны- Через личную терапию и различные курсы и обучения повысила свой доход в 10+ раз
- 900+ счастливых клиентов в 30 странах
- Создатель Групп роста — глубокой терапии в группе на определенные темы
- Мои супервизоры рекомендуют меня своим клиентам
- Объединяю в работе когнитивно-поведенческую, системную, гипнотерапию, IFS, EMDR, Somatic Experiencing, Транзактный анализ и др.
- Автор статей для РБК, Б17 и др.
“
Этой весной мне было плохо: постоянный недосып, большая нагрузка, ребёнок, работа.. Я требовала от себя многого и еле справлялась. В мае я поняла, что была своим врагом, а не союзником, и начала выстраивать систему самоподдержки.
Сейчас я полна сил и хочу поделиться с тобой этими техниками, которые помогут научиться поддерживать себя в сложные моменты без обвинений и стыда, с теплом и заботой.
Сейчас я полна сил и хочу поделиться с тобой этими техниками, которые помогут научиться поддерживать себя в сложные моменты без обвинений и стыда, с теплом и заботой.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ МОИХ ДРУГИХ ГРУПП
Ты наверняка уже искала какие-то способы справиться со стрессом или помочь себе в сложной ситуации, но ничего толкового не нашла, а время на это потратила. Более того, разовые действия "когда прижмет" не продуманная система и поэтому не дают долгоиграющего результата. А техники, которыми я собираюсь с тобой поделиться на Практикуме, будут не только твоей скорой помощью, а и системой с накопительным эффектом самоподдержки и самоценности!
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРАКУТИКУМ
в закрытой группе в Телеграм с доступом на год
начало 30/09 - 7 дней
начало 30/09 - 7 дней
Ежедневные техники в ТГ канале, которые я буду объяснять во время коротких созвонов на 10-15 минут в течение 5 дней. Ты сможешь практиковать это со мной или по записи для закрепления, плавно выстраивая свою систему поддержки. Можно задавать вопросы по техникам на созвонах и в чате, давать обратную связь о своих результатах.
В субботу, бонусом от меня, ты получишь 2 техники для самых тяжелых ситуаций, чтобы быстро себя стабилизировать. Они поднимали меня и моих клиентов из самого глубокого дна за считанные минуты.
В воскресенье, последний день практикума для тарифа Базовый, мы соберемся на прямой эфир, с которого каждая участница уйдет с четкой системой самоподдержки и со шпаргалкой, которая будет помогать в ежедневных ситуациях и работать в долгую на укрепление опоры и самоценности.
С выбравшими тариф Заботливый я буду еще 2 недели делиться дополнительными техниками и помогать оттачивать эту систему, чтобы она максимально работала на тебя. В конце второй недели мы проведем еще один прямой эфир с разборами ситуаций участниц и ответами на вопросы.
Стоимость для самых решительных! Она будет расти
Что входит
Базовый
Заботливый
5 техник быстрой самопомощи + 2 бонусные для сложных ситуаций
Шпаргалка по техникам и объединяющий все в систему прямой эфир
Телеграм группа с записями техник и обратной связью в течение 7 дней
Еще 2 недели заботы и внимания в общей группе со мной для четкого внедрения практик в твою жизнь
Дополнительные техники и +1 прямой эфир с разборами и ответами на вопросы
Что входит
Базовый
Заботливый
5 техник быстрой самопомощи + 2 бонусные для сложных ситуаций
Шпаргалка по техникам и объединяющий все в систему прямой эфир
Телеграм группа с записями техник и обратной связью в течение 7 дней
Еще 2 недели заботы и внимания в общей группе со мной для четкого внедрения практик в твою жизнь
Дополнительные техники и +1 прямой эфир с разборами и ответами на вопросы
Шпаргалка по техникам и объединяющий все в систему прямой эфир
Телеграм группа с записями техник и обратной связью в течение 7 дней
Еще 2 недели заботы и внимания в общей группе со мной для четкого внедрения практик в твою жизнь
Дополнительные техники и +1 прямой эфир с разборами и ответами на вопросы
или 2049 руб
или 3590 руб
Оплата тарифа Заботливый
Нажимая кнопку, ты соглашаеся с обрабокой персональных данных, с моей политикой конфиденциальности и офертой
Оплата тарифа Базовый
Нажимая кнопку, ты соглашаеся с обрабокой персональных данных, с моей политикой конфиденциальности и офертой
Согласись, что новые полезные привычки проще внедрять в компании единомышленников, где можно разрешить свои сомнения, делиться успехами и получать поддержку
до повышения стоимости осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
Моё образование
- Транзактный анализ — Мастерская Личностного Роста 2012−2013гг.
- Перинатальная психология — Universidad Autónoma de Barcelona 2017−2018 гг.
- Трансформационный коуч — Вектор Роста 2018−2019 гг.
- Психология, специальность Психолог — Институт Психотерапии и Медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского 2020гг.
- Системный расстановщик и терапевт — Institut Gestalt Barcelona 2017−2020гг.
- Тренер по репродуктивной психосоматике — Международный институт реподукции человека 2020 г.
- ДПДГ (EMDR) — Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига (ОППЛ) 2020−2021 гг.
- Повышение квалификации по психологической диагностике типов личности — Башкирская академия государственной службы и управления 2020−2021 гг.
- EMDR — Ассоциация EMDR 2021 г.
- Эриксоновская терапия и Эриксоновский гипноз — Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига (ОППЛ) 2021−2022 гг.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТОЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
—Я с максимальным вниманием подхожу к теме отсутствия сил и выгорания, поэтому перед практикумом все записавшиеся пройдут признанный международно оппросник депрессии, чтобы они и я понимали, с какими показателями они заходят в этот восполняющий энергию проект. А еще он — это и взаимная поддержка и помощь, потому что всех обьединяет одна проблема и желание её разрешить.
—Сами техники занимают обычно не более 5 минут, обучаясь им тебе может потребоваться 10-20 минут первое время. Когда ты будешь пользоваться всей системой, ссумарное время в течение дня не привысит 30 минут.
— Если после первого дня ты захочешь уйти из группы, я верну тебе часть оплаты (15 или 30€ в зависимости от выбранного тарифа).
Ни в одной книге нет конкретно того, что поможет именно тебе, надо искать, тратить время, а скорее всего ты пойдешь искать их когда именно приспичит. СПА — это одноразовая история, а эти техники будут с тобой на всю жизнь и ты сможешь и близким помочь, поделившись ими с ними.
Техники не являются заменой психолога, не отменяют терапию, но они усилят или помогут выстроить систему внутренней поддержки и опоры, которая тоже сторится в ходе терапии.
Техники не являются заменой психолога, не отменяют терапию, но они усилят или помогут выстроить систему внутренней поддержки и опоры, которая тоже сторится в ходе терапии.
— Конечно, да! Более того, присутсвие на встречах будет весьма полезным, потому что я буду быстро помогать смельчакам-участникам, если у них возникнут вопросы и сложности. Поддержка группы в моменте тоже помогает поверить в себя. Вместе мы СИЛА!